Dag 19 - undervisning om kronisk syke barn

I dag handlet voksenundervisning om det å leve med kronisk syke barn. Jeg ble bedt om å starte med å fortelle min historie. Min historie om den vanskelige perioden jeg måtte gå igjennom i 2006 da jeg rett og slett ble utmattet. Utmattet pga mye arbeid på jobb, eksemen til ungene som kom ut av kontroll og det at vi fikk konstatert at ungene hadde en kronisk sykdom. Tror og vet det er mange familier der ute som kjører på og ikke kjenner på hvor mye en kronisk sykdom kan gjøre med en psykisk. 

Det ble en interessant dag med mye diskusjoner og deling av erfaringer. Godt å vite at vi er flere som har vært der og at det faktisk er ganske vanlig. 

Etter biffsnadder-middag på Valle Marina kl 1400, var vi klare for en lang ettermiddag på Anfi. 

Det ble flere timer med bading, lek og Uno spilling.  Interessen for Uno har eksplodert blandt ungene og det er så fint å se hvordan de stimler seg rundt kortstokken. 

Dag 18 - undervisning om astma medisinering

Ny dag med Jillian trening - i dag telte vi 4 spreke mammaer inne på leiligheten vår.  Undervisningen kl 0900 handlet om astma medisinering. Selvom barna ikke har denne diagnosen synes jeg det er litt ok å se inn i deres hverdag også. Den er ikke noe lett denne heller med ulike medisiner som gjør deres hverdag lettere. 

Lykken var pannekaker til middag og strålende sol på Anfi i ettermiddag. 

Fra stranden er det flott utsikt opp til toppen Korset, som dere såvidt kan skimte i den blå himmelen. 

Dag 17 - Trim med Jillian Michaels

Klokken er 1000 og det er ikke en sky på himmelen, solen begynner å titte frem bak fjellet. Det ser ut til å bli en fantastisk dag her på Gran Canaria.

Ungene er på plass på skolen. Vigdis, min nabo, og jeg har kommet oss igjennom våre egen morgentrim med Jillian Michaels. Vi har fylt vannflasker med sand fra stranden og lastet ned en av hennes trimvideoer fra You Tube.

                            

http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8






I dag er jeg så heldig å ha fri fra undervisning. Jeg tar sikte på en tur på stranden med en god bok til ungene er ferdige på skolen. Savner de der hjemme masse, men nyter allikevel hver eneste dag vi er så heldig å ha her.

Dag 16 - egentid for oss voksne

Dag 16 har vært helt fantastisk. Været har vært helt fantastisk og varmen virkelig begynt å komme.

Ingen undervisning for oss voksne i dag. Noen valgte fjelltur andre shoppingtur. Min gode nabo og jeg valgte å gå til Arguineguin. Vi trengte litt nytt garn og noen gaver til de der hjemme.  Som nevnt tidligere finnes det en Norsk Strikkebutikk ved Ancora senteret i Arguineguin. Den besøkte vi først og jeg fikk handlet inn litt mer garn til teppet mitt.

Vi var raske med innkjøpene og vi rakk en times tid på stranden før ungene kom hjem fra skolen. 

Middag og så tilbake til stranden med hele gjengen. Vi er raske med middag og vi var tilbake på stranden med ungene allerede kl 1500 og da fikk vi oevr 2 flotte timer på stranden. Himmelen var blå og det varmet godt selv da vi må gå hjemover ved halv seks tiden.

Lillebror koste seg masser i vannet og storesøster som jobber med brunfargen sin spilte Uno med en venninne. 

Dag 15 - Atopisk eksem

I dag var vinterferien over og det føltes tidlig når vekkerklokken ringte kl 0700. Skole på ungene og undervisning for voksne ventet oss i dag.

På timeplanen for oss voksne var tema Atopisk eksem, noe som jeg, søskenmamma, alltid synes er veldig spennende å lære med om og friske opp i.

---------------------------------------------------------

Hva er atopisk eksem ? 

det har jeg en liten side om på toppen her, men ønsker  å skrive litt  om dette igjen etter dagens forelesning.

Eksem er en hud lidelse – og det er for mange en kronisk sykdom.

Man kan ikke dø av denne sykdommen, derfor føler mange dessverre at de ikke blir tatt på alvor.

De lider i stillhet, med  kløe, svie, smerte og ikke minst følelsen av å være annerledes.  Eksem er en sykdom som synes godt på huden og det i seg selv  kan være veldig belastende.

Mange misforstår dette med eksem, da de tror at utslettet skyldes allergi – dette er feil.   Huden skal fungere som en beskyttelse eller skjold, men  hos de som har eksem er hud barrièren bla skadet , noe som betyr at de mangler dette skjoldet og at huden ikke er tett.   De har nedsatt talgproduksjon og økt vannavgivning.  Dette gjør huden tørr og sprekkete , og fremmende stoffer trenger letter inn og kan skape problemer for huden. For å forstå dette  - anbefaler jeg dere å se på denne lille filmen om hud celler:

http://www.hudenmin.no/archive/pages/20022/hudfilmen.aspx

Fuktighetskrem er den viktigste medisinen til en atopiker, en med atopisk eksem.  Regelmessig smøring av fuktighetskrem, minst morgen og kveld,  er med på å mykgjøre huden og forebygge tid til eksem. Det er viktig å unngå at huden blir tørr.  

Noen ganger holder det dessverre ikke bare med fuktighetskrem og man må også smøre med kortison kremer/steroider for å få bukt med eksemen.

Ofte når du går til en fastlege med eksem får du resept på en kortisonkrem, gjerne mild, som du får beskjed om å smøre med 1 gang per dag i max 7 dager. Disse opplever nok at eksemen kommer tilbake lite raskt som det forsvant.  Dette da eksem trenger lenger tid å behandle, opptil 6 uker med riktig nedtrapping.

Jeg husker en del år tilbake da vi fikk behandlingsplan fra spesialist. Da var behandlingen å starte med en sterk kortison, og så trappet man ned med mildere kortison etter hvert.  Vår erfaring er at dette  kun tok vekk toppene på eksemen,  brannslukket det verste,  og tid til eksem var veldig kort.

I de senere årene har det vært en endring i behandlingsplanene – det har blitt en med aggressiv behandling, AGGRESJONSMETODEN.  Den går ut på at man behandler med gruppe III steroider/kortison så fort det er utslett,  med en nedtrapping :

Steroide krem gruppe III:  4-5 dager  / 2 ganger daglig ( unntak Elocon, kun 1 g per dag )

Steroide krem gruppe III:  1 uke / 1 gang daglig ( Elocon fortsatt 1 g per dag )

Steroide krem gruppe III:  1 uke / 1 gang annenhver dag

Steroide krem gruppe III:  3-4 uker / 1 gang i uken

Denne nedtrappingen skal være med å forlenge tid til neste eksem.

Kjenner du de ulike kortison gruppene ?  De er delt inn i fire grupper  - fra 1 – 4, der gruppe 4 er den sterkeste .  Lista over kremer ser slik ut, fra stekest øverst til svakest nederst.

Gruppe 4:

Dermovat

Gruppe 3:

Betnovat

Ibaril

Synalar

Elocon

Flutivate

Gruppe 2:

Locoid

Apolar

Gruppe 1:

Hydrokortison

Mildison 

Det er viktig å lære seg om behandling og forebygging av eksem samt hvilken trygderettigheter du kan benytte deg av .

 I informasjonsheftet til Rikshospitalet står det meste og det kan dere laste ned her :

Det er flere nyttige sider på nett som kan hjelpe deg med det. Her er av noen av de sidene jeg anbefaler:

www.eksemskolen.no

www.pefnorge.no

www.naaf.no

Dag 13 - Palmitos Park

Lørdag i dag og overskyet vær, og hele gruppen var klare for Palmitos Park.

Store deler av Palmitos Park gikk tapt i den store skogbrannen på Gran Canaria i august 2007. Alle dyrene ble sluppet ut i en hast for å unngå at de skulle brenne inne. Ca. 95 % av dyrene overlevde brannen, og man jobbet på spreng i et år, for å få parken i gang igjen. Parken åpnet igjen 4. august 2008. Parken er kjent for sitt flotte fugle og delfinshow. Kilde: Wikipedia 

Lillebror hadde gledet seg masse til denne dagen, spesielt delfinshowet.

Det ble møte med mange dyr, ikke minst en flott fugleshow, delfinshow og papegøyeshow.

Høydepunktet var så klart delfinshowet og  denne gangen var det også noen barn fra gruppen som fikk være med i showet. Det gjorde det så klart ekstra spesielt.  

Vi måtte også i år ta det tradisjonelle papegøyebildet med oss alle tre på. Det ble heldigvis ingen snurr på papegøyen som han på lillebror sin pekefinger denne gangen :) 

Da vi kom hjem igjen til  Valle Marina hadde kokken laget kjempegod pizza til oss. 

En flott avslutning på en spennende dag. 

Ta også en titt på innlegg fra 

Palmitos Park 2010: http://sosken.blogspot.com.es/2010/10/dag-10-fellestur-til-palmitos-park.html

Palmitos Park 2012: http://sosken.blogspot.com.es/2012/09/dag-18-palmitos-park.html

Dag 12 - klimabehandling på sitt beste

Sen oppdatering her fra Gran Canaria. Som nevnte tidligere har vi ikke tilgang til nett på leilighetene og man må ned til bassengområdet for å få tilgang til nett. Da blir det litt vanskelig noen kvelder  å følge opp bloggen.

I dag har vi hatt en flott soldag og mange fra gruppen samlet seg på Anfi stranden .

Vi er en utrolig flott gruppe / gjeng her nede. Noe både vi voksne mammaene og personalet her nede er enige i.  Ungene har det veldig fint i lag og leker på tvers av alder og kjønn.

Lillebror var så heldig å være med nabofamilien på tråbåt tur i dag.

 En  hel time lekte de i båten og storkoste seg.

I dag var det tid for ny bursdag til en av guttene som fylte 13 år, og det ble feiring etter middag. Vi fikk en kjempegod sjokolade kake, vi sang bursdagssang og det ble bursdagspresang fra alle ungene som vi voksne hadde spleiset på.  

Finværet fortsatte utover ettermiddagen, det ble sol og en god bok på verandaen på søskenmamma ( sin fjerde så langt) Det blir lite tv titting med spansk tv og kveldene går med til litt hekling og lesing. Ungene er opptatt med sine venner og aktiviteter.

Bassenget her på Valle Marina er et klorbasseng som ikke er oppvarmet, så det er ganske kaldt.  Men basseng er basseng og veldig stas for ungene. Hittil har hverken lillebror eller storesøster fått badet i det, så lykke var stor da lillebror fikk ja da han spurte i ettermiddag. Huden hans er veldig fin og ettersom det var så varmt, syntes jeg han skulle få lov.  Det ble så klart ny dusj og fuktighetskremsmøring etterpå, men det var det visst verdt.

Kvelden ble avsluttet for oss voksne med 40 års feiring på rom 112. Ikke nok med at det var barnebursdag i dag, men en av mammaene fylte rundt år i dag å. To av mammaene hadde gjort om en leilighet til et flott festlokale, ordet med rester av barnebursdagskake, frukt, sjokolade og chips. 

Så da de fleste ungene hadde gått til sengs ble det en hyggelig sosial kveld på alle mammaene. Vi klarte å samle alle sammen til slutt mellom legggingen og som tidligere nevnt var vi alle enige om at vi ikke kunne ha kommet sammen med en bedre gruppe.

Dag 11 - Roque Nublo

I dag var det tid for den STORE fjellturen til Gran Canarias høyeste punkt med sine 1813 moh.

Roque Nublo er en monolitt funksjon som er 80 m høy. Det er den meste kjente landemerket her på øya.

Det ble en fin fjelltur på ca 45 min før vi nådde toppe. Det var ganske høye kanter og for en med høydeskrekk, ble det moderat med utforskning av fjelltoppen. 

Vi fant snø på toppen og det ble en liten snøballkrig i solen. 

Det var et stort snøfall her opp i helgen som var og det var smeltende brøytekanter på veien opp. 

Vi var utrolig heldige med været og fra toppen fikk vi en spektakulær utsikt hvor vi kunne se over til Tenerife og  fjelltoppen Teide , som også er godt dekket med snø. Teide er Spanias høyeste fjell, 3718 moh.

En kjempefin og spennende tur :)

Dag 10 - Amadores stranden

For en fin dag vi har hatt i dag  - sol fra skyfri himmel i hele dag og den har vi unyttet maks. 

Hele dagen har vi tilbrakt på Amadores stranden. Ving skriver dette om stranden: Ved en lang og tropisk hvit sandstrand vest for Puerto Rico ligger Amadores - en av Gran Canarias seneste erobringer. Det som gjør Amadores spesielt tiltrekkende er uten tvil den lekre Amadores-stranden, som ble anlagt for noen år siden og er en av Gran Canarias desidert beste strender. En ca. 500 meter lang drøm dekket av hvit, myk sand - og i tillegg er den bred som en fotballbane.

Vi tok taxi til Puerto Rico stranden og gikk strandpromenaden til Amadores   -  var en av de første på plass like før kl 1000. 

Vi avsluttet en nydelig strand dag med kveldsmat ute på restaurant med de gode naboene våre og var hjemme igjen ved halv syv tiden. Kunne ikke hatt en flottere dag nei. 

I morgen er vi klar for fjelltur til Roque Nublo og øyas høyeste punkt ca 1870 m.o.h.

Vi gleder oss !!!!

Dag 9 - Solnedgang på Korset

Vi sov lenge i dag og alle sov i hele natt uten noe mer oppkast. Vi valgte allikevel å ta det litt rolig i dag og lillebror fikk frokosten servert på rommet. Var greit å se hvordan det gikk etter litt mat før han ble erklært frisk.  Lillebror og søskenmamma hadde en rolig formiddag på leiligheten, mens storesøster fikk være med mormor på marked i Arguineguin.  ( Mormor har vært på ferie her i 2 uken, men skal dessverre hjem i morgen. )

Det ble godt og varmt i dag, og vi burde nok ha vært på stranden en tur men det var nok godt for lillebror å hente seg inn litt så han er klar for en lang strandtur i morgen.

Kl 1400 fikk vi kjempegode kjøttkaker og potet til middag og kl 1500 hadde vi bursdagsfeiring for en av gutta. Da ble det fest med bursdagskake, pakker og bursdagssang. Kjempehyggelig.

Vi jentene + nabomammaen hadde lyst på en fjelltur i kveld og tok på oss joggeskoene ved halv seks tiden.  Vi ofret kveldsmaten for en tur til Korset for å se solnedgangen. Det ble en hyggelig tur som endte med en morsom foto shoot på toppen for både store og små. Det var nok dattera som imponerte mest J

Dag 8 - Angry Birds parken

Våknet til skyer i dag også og da ble planene lagt etter det.

Vi jentene ville ta en gåtur frem og tilbake til Arguineguin. Det ble det ble shopping både på søskenmama og storesøster.  Vi fant den Norske strikkebutikken på Ancora senteret og søskenmamma handlet inn garn til et nytt bølgeteppe.  Storesøster fikk brukt noen av sine lommepenger i de to ordentlige sportsbutikkene i byen.

Lillebror var så heldig å få være med en annen familie og kompisen sin til Puerto Rico og Angry Birds lekepark. De gikk over fjellet på veien til og fikk en fin tur de også. Gutta koste seg masse i parken og lekte i mange timer. Mammaene slapp å betale og satt utenfor å fulgte meg, og fikk komme inn gratis å ta noen bilder av de innimellom. I brosjyren står det at barn under 4 år kommer gratis inn og ellers koster inngangsbilletten 15 eur. Om du kommer i gruppe på mer enn 4 (tror jeg) får du redusert billett.  Lillebror betalte 11 eur i dag og det var visst helt klart verdt pengene på en litt overskyet formiddag. 

Lillebror kom hjem til middag  - som var kjøttgryte og ris. Deretter gikk turen ned til standen da været snudde og solen kom frem. Deilig å kjenne det varme igjen.

Da vi kom hjem fra stranden i halv seks tiden sloknet lillebror på sengen og sov seg gjennom kveldsmaten. Han våknet dessverre ved syv tiden med oppkast, stakkars.  Det gikk skikkelig smittsom omgangssyke i den forrige gruppen som var her  og dessverre er det allerede noen i vår gruppe som har blitt rammet. Nå var det altså lillebror sin tur. Heldigvis ble det bare med den ene gangen og han sov seg gjennom natten uten at vi så noe mer av det. Nå er det bare å krysse fingrende for at vi andre på rommet slipper unna.

Vår første uke her på Gran Canaria har gått. Ungene sin hud viser merkbar bedring av sol og saltvann. Det er bare å nyte det – før vi vet ordet av det er vi hjemme i kalde Norge igjen.

Dag 6 - overskyet og regn

I dag  - lørdag og fri fra skole og undervisning. Vi sov til 0830, da frokosten varte helt til 930. Veldig godt å sove ut for alle sammen. 

Våknet dessverre til mye vind og skyer, værmelding meldte regn og de fikk jammen rett etterhvert, dessverre.

Det ble tur på oss i dag over fjellet til  Puerto Rico for å besøke Jalla senteret og møte mormor, som er her på ferie.  Det ble en fin tur på litt over 1 times tid.

På veien ble det trappetrening på barna og vi gikk forbi Los Teques, gikk noen flere trapper til før vi kom på toppen med utsikt over Puerto Rico og  stranden. 

  

Mange hadde tatt veien til Jalla senteret pga det dårlige været, vi traff mormor og vi fikk tittet i noen butikker.   Regnet kom som varslet og det ble ganske så kaldt for «sydenvær» å være. 

Puerto Rico senteret

Angry Birds lekeparken

Det ble taxi hjem til Valle Marina, hvor det ble servert hamburger og pommes frites til middag. Mormor fikk også spise sammen med oss mot å betale 7 eur. Ikke så vært det egentlig.

Etter middag ble det filmfremvisning for ungene  - vi jentene hadde lyst til å gå inn til Arguineguin mens lillebror synes det var en dårlig ide, så han ble hjemme med de andre,

Jentene fikk en fin ny tur innover til byen, litt småregn men etter hvert kom solen frem og varmet oss igjen.  Vi fikk tittet i litt butikker og handlet på Spar matbutikk før vi tok taxi hjem igjen til kveldsmat,

Nå ved halv ni tiden har det begynt å regne igjen og det er 17 grader ute. Da er det godt å ha et klimaanlegg som vi kan bruke som varmeovn, så vi har det godt og varmt inne i leiligheten nå.

Nå kl 2000 sitter mor sitter inne og ser litt film, mens ungene er ute og spiller fotball.

Vi har tilgang til nett nede ved bassenget men det er kjipt å sitte der nede når en skal ha kontakt med de hjemme. Savner internett her på leiligheten ja  + at i dag har nettet har dessverre vært skikkelig ustabilt i hele dag .